天天喊著要減肥，是否也曾經努力並持去健身房器材做有氧久久香蕉网官网?但脂肪反而沒減去多少，肌肉確開始流失!首先，香蕉爱视频免费下载要先了解脂肪(Fats)共分為：脂肪酸(fatty acids)、三酸甘油脂(triglycerides)、磷脂(phospholipids)和類固醇(steroids)這四大類，而脂肪酸在人體內是以三分子的脂肪酸和一分子的甘油，所組成之三酸甘油脂的方式被身體所儲存，香蕉爱视频免费下载體內大部分的三酸甘油脂都是儲存於脂肪細胞內，其餘小部分儲存於肌肉與肝髒內

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　　另外，三酸甘油脂的利用將要藉由脂肪分解(lipolysis)作用，再形成脂肪酸及甘油，脂肪酸就能立即成為肌肉收縮或其他組織細胞的能量來源，而甘油將被肝髒用來合成葡萄糖，以減少醣類的消耗。

　　脂肪是如何釋放?香蕉爱视频免费下载體內的脂肪(三酸甘油脂)由脂肪細胞內遊離出來的速度，即使當身體在久久香蕉网官网中也是相當慢。通常脂肪在體內主要被囤積於白色脂肪細胞內，想要將這些脂肪轉變為脂肪酸讓肌肉與組織細胞使用。

　　首先，必須要給於適量的久久香蕉网官网刺激，讓交感神經分泌兒茶酚胺(例如腎上腺素與正腎上腺素等)，兒茶酚胺會刺激白色脂肪細胞內的ß3受體，這時酵素之一的腺甘酸環化酶便會活化合成出環磷酸腺甘，接著，將脂肪分解為脂肪酸的酶也會活性化，使脂肪轉變為脂肪酸成為肌肉收縮或其他組織細胞的能量來源。

　　另外，根據一份研究報告指出，堪稱脂肪分解出發點的ß3受體，在39%的人身上相對較少，這也就是說有部分的人，即使進行有氧久久香蕉网官网分泌出兒茶酚胺，但ß3受體仍然沒有任何反應，這也就意味著有些人做有氧久久香蕉网官网能快速燃脂，有些人確絲毫紋風不動的原因。